Наши номера

Когда в баню лучше не ходить?

Мимо бани

Известно, что «баня правит, баня лечит». Однако некоторым из нас лучше пройти мимо бани, чтобы сохранить здоровье.

Запреты на посещение баньки объясняются именно сильнейшим воздействием высоких температур на организм. Если не слушаться предупреждений, можно не вылечиться, а усугубить имеющиеся проблемы или нажить новые.

Забыть о банных удовольствиях придется тем, кто страдает повышенным артериальным давлением и некоторыми сердечными заболеваниями. Также дорога в парную заказана людям, страдающим от желтухи, воспаления желчного пузыря, желчнокаменной и мочекаменной болезней. Пребывание в горячей атмосфере не вылечит, а обострит недомогания. Впрочем, об этом ограничении должен предупредить лечащий врач.

Особо осторожными необходимо людям, склонным к кровотечениям и понижению давления: прогревание чревато осложнениями, обмороками.

Следующим серьезным противопоказанием к посещению бани являются гнойничковые заболевания кожи в период обострения: инфекция может распространиться дальше, да и другим посетителям такое соседство может испортить настроение.

Принято считать, что баня – лучшее место для избавления от простуды. Следует помнить, что реальную помощь горячий пар окажет либо в самом начале заболевания, либо в период восстановления. Высокая температура – прямой повод отказаться от бани.

Вообще, если в банный день вы чувствуете недомогание, необходимо тщательно оценить свое состояние. Скорее всего, лучше будет пропустить баню, чем потом восстанавливать здоровье. Горячий пар, перепады температур – серьезная нагрузка, поэтому не следует переоценивать свои силы и рисковать.

Что это вы тут делаете?

Посещение бани многие из нас превращают в целый ритуал: женщины с удовольствием ухаживают за телом, волосами, лицом, а мужчины отдыхают телом и душой. Стремясь с максимальной пользой провести несколько часов в бане, мы иногда слишком усердствуем и тогда вместо наслаждения обрекаем себя на неприятности.

Каковы же самые распространенные банные ошибки?

Посещение бани после обильного застолья и выпивки и продолжение пира в перерывах между заходами в парную. Подобные излишества только вредят здоровью: пока мы паримся, кровь отливает от внутренних органов к коже, что, с одной стороны, ускоряет всасывание алкоголя, а с другой – затрудняет пищеварение. Результат – не освобождение тела от токсинов, а напротив – запредельная нагрузка, грозящая недомоганием на следующий день. Правильным будет пойти в баню через час-два после обеда или ужина, а с собой взять легкие закуски, фрукты, зеленый или травяной чай, чистую воду. Спиртные напитки лучше отложить и употребить через несколько часов после бани.

Посещение бани после серьезных физических нагрузок. Прежде чем заходить в парную, следует отдохнуть и восстановить силы. Усталость – не лучший попутчик в бане.

Париться до изнеможения. Лучше меньше да лучше – это правило бани. Долгое пребывание в парной не увеличит благотворного воздействия, напротив, приведет к утомлению, перегреву. А потом – головная боль, слабость. В парной нужно ориентироваться на свое самочувствие, отдыхать в предбаннике, пить чай или воду. Прогреваться следует постепенно, в несколько заходов.

После парной окунаться в очень холодную воду или в снег. Такая контрастная процедура – не для новичков. И далеко не всем она приносит пользу. Чтобы начать закаливание, достаточно обливаться с головы до ног прохладной водой, после чего хорошенько отдохнуть, завернувшись в полотенце или простыню.

Женщины склонны приурочить к банному дню самые действенные косметические процедуры. Основная ошибка – находиться в парной с тем или иным косметическим составом на коже, ведь в этот момент кожа настроена на вывод пота наружу. Распаренная кожа более восприимчива к раздражающим компонентам, а уж под воздействием пара – тем более. Маски, скрабы, кремы – все это лучше отложить до момента отдыха между заходами в парную. Следует учитывать и запах косметики – далеко не всегда он гармонирует с горячим и влажным воздухом бани.

Для того, чтобы уменьшить объемы тела, достаточно после парной облиться горячей соленой водой и завернуться в простыню. Пока вы будете отдыхать, излишки влаги будут выделяться под воздействием соли. Перед следующим сеансом в парилке соль и пот нужно смыть теплой водой.

И еще один полезный совет: правильно выбирайте время для банных процедур. Специалисты считают, что лучший момент – утро. Впрочем, уважительное отношение к пару и бережное отношение к себе делают баню полезной вне зависимости от времени суток.

Наш адрес:
г. Казань, ул. Васильченко, д. 1
Телефон: 8-9274-00-38-00
Яндекс.Метрика
Карта сайта