Наши номера

Дети в сауне: нельзя или можно?

В этом вопросе есть две крайние точки зрения. Одни родители считают, что детям в сауне не место. Другие настаивают на пользе сауны для растущего организма. А что же на самом деле, стоит ли брать детей в сауну?

В некоторых странах поход в сауну – это семейное мероприятие. Например, в Чехии и Австрии дети в сауну не только вместе с родителями ходят. Эти процедуры включены в оздоровительные программы как дошкольных, так и школьных учреждений. Да что далеко ходить: еще несколько десятилетий назад жители российских деревень также всей семьей ходили в баню. А сейчас возник вопрос: стоит ли брать с собой детей в сауну?

Можно ли детям в сауну?

Давайте обратимся к официальной медицине, чтобы иметь более точное представление об ответе на этот вопрос. Большинство педиатров отмечают, что сауна детям полезна. Главное, чтобы ребенок был здоров, и не было медицинских противопоказаний. Если же малыш хоть немного болеет, то без консультации врача брать его в сауну не стоит.

Кроме того, отвечая на вопрос «можно ли детям в сауну?», врачи приводят такую статистику: именно банные процедуры снижают риск появления и развития простудных заболеваний на 78%. Еще интересный факт: те дети, которые ходят в сауну, реже своих сверстников подвержены нервозам, депрессиям и другим психическим расстройствам.

С какого возраста можно в сауну ребенку?

Тут, по сути, однозначного ответа нет. Например, финны берут детей в сауну с младенчества. Поэтому, с какого возраста можно в сауну ребенку должны решать родители и педиатр, который отметит, есть ли показания или противопоказания к этой процедуре.

Если вы решили взять ребенка в сауну, то вам стоит запомнить несколько простых правил:

  • первое посещение сауны должно быть коротким: не более двух заходов,
  • ребенок должен находиться на самой нижней полке, где сохраняется самая низка температура,
  • после сауны детям не рекомендуют контрастный душ или холодный бассейн,
  • исключен самостоятельный доступ детей в сауну.

Сколько времени могут проводить дети в сауне:

  • до 1 года – не более 1 минуты,
  • от 1 года до 4 лет – не более 2 минут,
  • от 4 до 7 лет – не более двух заходов по 2-4 минуты,
  • от 7 до 12 лет – два-три захода по 3-4 минуты каждый,
  • свыше 12 лет – два-три захода по 5-7 минут.

Если вы все еще раздумываете над тем, с какого возраста можно ребенку в сауну, то обязательно прислушайтесь к себе и посмотрите на поведение вашего малыша. Не испугается ли он нового места? Не станет ли плакать и переживать? Если у вас совсем маленький ребенок, то попробовать можно не в общей сауне, а арендовать сауну для нескольких мам с детьми. Так будет комфортнее и вам, и вашим малышам. Ходите в сауны, заботьтесь о своем здоровье и здоровье детей – ведь это самое ценное, что у нас есть!

Наш адрес:
г. Казань, ул. Васильченко, д. 1
Телефон: 8-9274-00-38-00
Яндекс.Метрика
Карта сайта